Чем отличается экстендер от механического растягивания? Choli 4 года назад обновлен 4 года назад Ищется ответ И какая средняя тяга экса в граммах. Спасибо
обычно 1.2-1.5 кг тяга. А чем отличает, экстендер это и есть механическое растягивание, или что ты имел в виду?